Medizinisches Training an Geräten
Dann werden Sie aktiv und kommen zu uns.
Konzept
Das Konzept
Wir bieten ihnen ein erfolgreiches Konzept auf Basis innovativer, computergestützter Technik, medizinischer Fachkompetenz sowie einer persönlichen Trainingsbetreuung.
Durch eine umfangreiche Eingangsanalyse ermitteln wir das Kraftverhältnis Ihrer Muskulatur, Ihre Belastbarkeit und Konstitution. Mit diesen Ergebnissen und unter Berücksichtigung Ihrer Beschwerden erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan.
In betreuten Kleingruppen von bis zu acht Personen pro Trainer trainieren Sie an modernsten Geräten in Kombination mit funktioneller Gymnastik Eine ruhige Atmosphäre und ein angenehmes Ambiente tragen dazu bei, dass Sie sich wohlfühlen.
Zeiten
Unsere Trainingszeiten
| Montag | 07:50 – 09:50 | 17:00 – 19:00 |
| Dienstag | 09:05 – 10:05 | 16:35 – 18:35 |
| Mittwoch | 08:15 – 10:15 | 18:15 – 19:45 |
| Donnerstag | 16:10 – 18:10 | |
| Freitag | 09:00 – 11:00 |
Der Trainingsablauf mit aktiv SYSTEME
- Ein eingehendes Beratungsgespräch, in welchem Sie Ihre Ziele und Erwartungen definieren, ist die Grundlage unserer Analyse.
- Das aktiv SYSTEM ist eine Komplettlösung zur detaillierten Trainingsplanung, Trainingssteuerung und Dokumentation. Eine persönliche Einweisung gewährleistet Ihnen einen effizienten Trainingsablauf. Hierbei können Sie zwischen 10, 26 oder 52 Einheiten wählen.
- Ein am Trainingsgerät montiertes Tablet begleitet den Trainierenden mittels Biofeedback durchs Training und dokumentiert automatisch die Trainingsergebnisse.
- Diese Ergebnisse stehen unseren Therapeuten nachfolgend zur Leistungsbeurteilung und Therapiesteuerung zur Verfügung.
- Auf einem sogenannten Transponder, den Sie gegen eine Leihgebühr erwerben, werden Ihre Trainingsdaten gespeichert.
Vorteile für den Patienten:- Sie werden beim Gerätetraining immer persönlich angeleitet
- Unsere Trainer betreuen Sie hierbei in Kleingruppen von maximal 8 Personen
- Dank der optimalen Trainingssteuerung erreichen Sie ihre Trainingsziele jetzt noch schneller. Besonders Einsteiger und ältere Mitglieder profitieren von der einfachen Bedienung
- Regelmäßige Erfolgsmeldungen steigern die Motivation. Informationen zur Übungsausführung durch Grafiken führen zu mehr Sicherheit im Training.
Konzept
Therapieziele
- Schmerzlinderung von Rücken- und Gelenkbeschwerden
- Bewegelichkeitsverbesserung
- Steigerung von Koordination und Kondition
- Kraftaufbau
- Steigerung der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag
- Erhaltung der Mobilität bis ins hohe Alter
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Seniorengymnastik
Seit 1997 bieten wir extra Gruppen für Senioren an.
Hierbei wird besonders Wert auf Gleichgewichtstraining und leichtes Krafttraining gelegt, um die Standfestigkeit in kritischen Situationen zu erhöhen und damit der Sturzgefahr vorzubeugen. Ebenso unterstützt das Training die Beweglichkeit und Ausdauer auch im hohen Alter.
| Montag | 10.00 - 11.00 Uhr |
| 11.00 - 12.00 Uhr |